|
Alhamdulillah akhirnya kepala 6, lose 8 kg dalam 5 bulan. Pelan-pelan yang penting konsisten.
|
1401 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 74,54g | Kolh.: 187,44g.
Lunch: Perkedel Jagung, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sayur Campuran, Tahu, Nasi Putih. Middag: Tahu, Perkedel Jagung, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Bolu Pisang, Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|