Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 33,68g | Kolh.: 36,38g.
Lunch: Caldo Verde. Middag: Hershey's Chocolate 73% Cacau . Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (12g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, San Mar Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|