Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 111,18g | Kolh.: 282,35g.
Lunch: Cherry Tomatoes, Kale , Carrots, Souper Salad Garbanzo Beans, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Trader Joe's Quinoa. Middag: Market Pantry Ginger & Garlic Stir Fry with Chicken. Snacks/Annat: Carrots, Trader Joe's Mediterranean Greek Yogurt Dip. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|