Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 45,91g | Kolh.: 327,11g.
Frukost: Лента Безе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|