Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2023
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73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1392 kcal
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Fett: 43,93g | Prot: 59,51g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Ja! Joghurt 1,5%. Lunch: Petit Paris Ziegenfrischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Flatbread Sandwich, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Petit Paris Ziegenfrischkäse, Aldi Flatbread Sandwich, Cocktailtomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light. Middag: Milchkaffee, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. Snacks/Annat: Corny Crunch, PowerBar Natural Energy, Vitafit Orangensaft, Ramazzotti Aperitivo Rosato . mer...
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2397 kcal
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Träning:
Roller Blading - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Mensch das geht ganz schön zäh. Früher war das leichter! 2 Tage nicht viel essen und die alte Jeans hat wieder gepasst ..😳 jetzt eine Woche und Ergebnis ist nicht zufriedenstellend🙀 Aber wenigstens hab ich nicht zugenommen 😃
09 jul 23 av medlem: anita_sunshine_1
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anita_sunshine_1 's vikthistorik
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