alina.vanilla 's dagbok, 23 jun 23

Я долго решалась на этот пост. Но я хочу быть нормальной. Без торчащих вен. Без торчащих костей. Не отрабатывать калории прогулками. НЕ ДУМАТЬ О НИХ! 

Я сама психолог. И я знаю причину почему я стала такой. Пытаюсь принимать тот факт, что будут растяжки и так далее. Но мы же живем один раз, верно? Мне надоело что в моих мыслях всегда одно - планировать меню на неделю вперед чтобы вложиться в калории. Хочу жить, наслаждаться, чувствовать себя. И не жрать творог постоянно. 

Самое главное сейчас - вернуть КД, которых нету год. Я хочу детей, семью . Все как раньше. 

Недавно я вышла на уровень 1500 ккал. Но например сегодня по подсчетам около 2100. Живот конечно надутый)))) но! Я поняла что это моя норма калорий. Как же я хочу вернуть КД. Хотя уже и не знаю получится ли без таблеток. В 14 лет после РПП они вернулись сами после того, как я начала нормально питаться. Спустя полгода где-то. 

И хочу наконец-то надеть свои вещи, которые сейчас на меня большие)))) мои параметры раньше были талия 62, бедра 90. Для меня это был идеал. Если бы не стресс , и похудение. 

RPP - дно! Поздно я это поняла. Когда потратила на это дерьмо столько времени. Мысли пропитались калориями. Везде и всегда были лотки с едой на завтра, питание маленькими ложками и вилками. Везде весы для меня , весы для еды, сантиметр для измерения объемов. Ни крошки не съесть в гостях, на работе. А кушать только свое. А еще надо почистить галерею, там тоже только фото еды и калорий!!! 

На аватарку поставила свое фото . Чтобы вы видели и поняли что не красиво весить мало. 

Это фото будет для меня как напоминание о самом стрессовом периоде моей жизни. РПП, верни мою нормальную жизнь!!! 

Как же я вас понимаю ( Хочу просушиться уже несколько месяцев, но все стает только хуже и хуже.. Раньше думала, что этот период с КП и 🤮 прошел, но только я столкнулась с привесом, провальными попытка добиться необходимого результата срывов стало больше чем нормальных здоровых дней( Я просто устала от вечно зудящего этого голоса в голове.. Хочу хоть раз почувствовать себя морально здоровой и довольной своим внешним видом.. Увы пока этого нет  

@natzrvl Почему мы так жестоки к себе ?((( нам бы наслаждаться жизнью, и не думать о таком… У меня ровно год как я начала считать калории. И только сейчас я поняла что это треш. Я внушала себе что не голодная. Внушала себе что творог 0.2 % это кайф 🤡 Хотя я ела все, и даже шоколад . Но маленькими порциями. Как ребёнок. Детские ложки и тарелки. Сейчас смотрю свои фото ДО - я была идеальной! А сейчас скелет, на который смотрят только с жалостью. И мне это не нравится самой. Выгляжу как ребёнок 11-лет (и одеваюсь кстати тоже в детском отделе). Но мне 23 года блин . (( 

И последнее, девочки. Здоровье не губите. Я тоже не думала что меня это затянет. Столько денег сейчас будет потрачено на восстановление КД. Та и морально нужно восстанавливаться. Хотя я же понимаю что завтра я все равно по привычке буду взвешивать еду. Нужно выбросить или отдать кому-то кухонные весы. Господи, у меня даже ложка есть в которую встроены весы. Я ее брала с собой везде почти. 🤡 ЖИВИТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СОБОЙ! Не будьте строги к себе. Вы никому ничего не должны. А особенно если меня читают девочки подростки, не совершайте моих ошибок. Остановитесь и удалите подобные приложение. Подойдите к маме (или подруге) и расскажите что у вас болит. РПП затягивает если есть проблемы, в основном. Я психолог, знаю о чем говорю. 

все тоже самое, только с набором веса( Весила раньше 86 кг и в какой-то момент начала худеть, и вполне успешно (хоть и заработав себе в процессе рпп), скинула до 64. Хоть я и выглядела весьма тощей, понимаю это только сейчас, но в тот момент все было не то, я считала, что ещё не достаточно, хотела заветные 60 (понятия не имею откуда взялась эта цифра). Считала калории примерно год±, не учитывая предыдущие неудачные попытки, потом перестала этой осенью и наконец-то начала чувствовать себя хорошо. В феврале начала качаться в зале и набирать мышечную массу. Тогда и решила просушиться, чтоб было видно мышцы без лишнего жирочка. С каждой попыткой я все чаще и чаще срывалась, больше и больше набирала вес, что дошло до 73 кг и полного непонимания какой мне найти к себе подход, чтоб достичь желаемого.. Раньше так беспомощно я себя чувствовала только под обстрелами.. 

я так и подозревала, что у вас рпп, а ответы про порции или о небоязне набора веса были враньем. но честно мы с вами в одной лодке, и я искренне желаю вам скорейшего восстановления! вы заслуживаете быть ЗДОРОВОЙ и счастливой, принимайте мою позитивную энергию и силу🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫀💗 все у вас получится, вы молодая и восстановите свое здоровье!  

надеюсь встречу когда-нибудь вас на просторах интернета и прочитаю, что вы победили эту suku anoreksiю