Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 50,58g | Kolh.: 205,31g.
Lunch: Merluza, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Middag: Okoshi Canjica de Milho Doce , Queijo Coalho, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo, Bolo de Milho, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Dona Benta Petit Gateau, Pirulito, Hortifruti Água de Coco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Claudia Fialho 's vikthistorik
|