Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 70,02g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Leão Chá de Camomila, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma. Lunch: Sukita Sukita Laranja, Majestade Paleta Suína sem Osso, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Frimesa Iogurte Zero Morango. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|