Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 64,63g | Kolh.: 107,79g.
Frukost: Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Суп Харчо. Middag: Картофель Отварной, Хлеб, Сыр, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|