Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
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81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1687 kcal
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Fett: 82,11g | Prot: 83,76g | Kolh.: 158,58g.
Frukost: Café au Lait. Lunch: Abricots, Les Croisés Fromage Basque, Marque Repère Jambon Blanc , Pain Complet, Milsani Crème Fraîche Légère , Riz Frit sans Viande, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Banane, Les Croisés Comté, Pain Complet, Charal Steak Haché XXL, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Quiche Maison. Snacks/Annat: Pain Complet, Miel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. mer...
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2062 kcal
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Träning:
Pilates - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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 Kommentarer
résultats de ma troisième grossesse également je suis en plein rééquilibrage on va y arriver bon courage ;)
23 jun 23 av medlem: firdaws30
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Bon courage également oui on va y arriver avec un peu de volonté tout est possible !!!!
24 jun 23 av medlem: Nana07700
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Nana07700 's vikthistorik
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