Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2015
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 22,77g | Kolh.: 125,22g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Kaffee (Gemahlen). Middag: Radieschen, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Snacks/Annat: Nestle Snack Kokos (36g), Vitasia Kokosnusswasser. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Shopping - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|