Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 168,37g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Хлеб Черный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Bombbar Мороженое Фисташка Пломбир, ВкусВилл Творожная Запеканка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко 1%, Голден Яблоко , Клубника, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Карат Сыр Домашний 4%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|