Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 64,28g | Kolh.: 77,29g.
Frukost: Grapefruit Juice, Fried Egg, Latte Coffee. Middag: Herta Lardons Nature, Spinach Salad, White Rice, Cooked Trout. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Rodd - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|