Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 52,89g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Сливочное Масло, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Манная Каша на Молоке, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Блинчики. Lunch: Брест-Литовск Молоко 2,8%, KDV Батончик "Nut N Go" с Арахисом и Клюквой, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Маг, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ, Клубника. Middag: Violette Сыр Творожный Сливочный, Блинчики, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковый Пирог. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|