Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 147,26g | Kolh.: 234,05g.
Frukost: Мясновъ Булочка Сдобная с Цукатами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Сыр Гран-При, Нектарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливы, Абрикос, Персики, Банан, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Now Foods Omega-3, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, ВкусВилл Кешью Сырой, Ironman Протеин F80. Middag: Вкусвилл Печенье Трещинки Миндальные, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Вкусвилл Лососевая Паутинка Солено-Сушеная Подкопченая, Сладкий Красный Перец, Груша, ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вареное Яйцо, Авокадо, Черешня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|