Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 76,98g | Kolh.: 50,54g.
Frukost: Lower carb mocha, Meat Loaf. Lunch: Cream (Half & Half), Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Girard's Champagne Salad Dressing. Middag: Jason's Deli Tomato Slice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Annat: Kraft String Cheese with 2% Milk, Cabernet Sauvignon Wine, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Baklava, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Cherry Tomatoes. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|