Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 51,82g | Kolh.: 131,79g.
Middag: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Ku. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|