Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 52,28g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau, Telur Rebus, Fitmee Fitmee Rasa Soto . Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bacang. mer...
|
|
547 kcal
|
Träning:
Body Combat - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|