Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 27,92g | Kolh.: 27,11g.
Frukost: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Café, Capriche Cream Cracker Integral. Lunch: Moqueca de Peixe. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|