Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
128,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 109,70g | Prot: 69,42g | Kolh.: 282,76g.
Frukost: Danone Activia Kirsikkajogurtti, Emmentaljuusto, Oivariini Voimakassuolainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Tomaatit, Valio Arki Juustoraaste, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Voimakassuolainen. Middag: Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kania Mayonnaise, Saarioinen Broilerpyörykkä, Rainbow Ranskanperunat. Snacks/Annat: Irtokarkki. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vatten Aerobics - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|