Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 82,05g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Lider Palta Hass, Vivo Galletas de Salvado, Café Colado. Lunch: Nestlé Goodness, Caqui, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Middag: Manzana Roja, Vivo Galletas de Salvado, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Té Matcha, Nature's Heart Leche de Coco, Barra Proteína Twenty Fudge Twenty . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|