|
|
1297 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 57,70g | Kolh.: 206,86g.
Frukost: Queijo Ricota, Pão Caseiro, Banana Nanica, Soro de Leite. Lunch: Alface, Beterraba Cozida, Peixe Grelhado, Batata Doce Cozida. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Mexerica, Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Chá (Infusão). mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|