Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 83,25g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Pão Branco, La Piara Paté de Atum em Escabeche. Lunch: Choco Frito, Azeite, Salada Russa, Polvo Cozido. Efter lunch: Nutella Nutella, Mexifoods Tortillas de Trigo. Middag: Prozis Diet Cottage Pie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|