Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 69,56g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Snickers Snickers Криспер , ВкусВилл Масло Кунжутное, Тыквенные Семечки, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Руккола, Пекинская Капуста. Lunch: Клубника. Middag: Арбуз, Hochland Сыр Творожный Cremette, Петрушка, Пекинская Капуста, Жареные Кальмары, МЖК Горчица Столичная Русская, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Винтер Мороженое Чебурашка, Джаз Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|