Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 86,15g | Kolh.: 77,36g.
Frukost: Ovo Cozido, Massanobre Pão de Alho Tradicional. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Cristaulat Manteiga com Sal, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Pernil Cozido, Berinjela Refogada, Chuchu Cozido, Rúcula, Couve Refogada. Middag: Servulo Mussarela, Kallas Torresmo Pururuca, Pernil Cozido. Snacks/Annat: Brigadeiro de abacate, Mindy Doce de Amendoim , Servulo Mussarela. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|