Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 22,39g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Jeruk, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Tahu Goreng, Kolak. Lunch: Pepaya, Cap Cay Kuah. Middag: Pepaya, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Pisang Molen, Pepaya. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 23 timmar och 44 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiyaasalsabila 's vikthistorik
|