Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 67,33g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Violette Сыр Творожный Сливочный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Блины. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рахат Лукум, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Шоколад, Свинина, Каша Рисовая на Молоке, Минская Марка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Блинчики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|