Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 96,08g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Rye Bread, Unsweetened Soy Milk, Soy Milk, Egg (Whole). Lunch: Cucumber (with Peel), Red Onions, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Middag: Pepper, Olives, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Sweet Potato . Snacks/Annat: Pineapple . mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|