Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
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54,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1187 kcal
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Fett: 67,00g | Prot: 95,06g | Kolh.: 19,72g.
Frukost: Fromage Gorgonzola, Pain Keto, Café, Oeuf à la Coque. Lunch: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Steak de Bœuf. Middag: Oignons, Poivrons Rouges Doux, Steak de Bœuf. Snacks/Annat: Vin Rosé. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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