Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 52,61g | Kolh.: 66,12g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Щебекинская Спирали Отварные, Лето Укроп Свежий, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Middag: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Макдоналдс Латте Макиато. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LarissaMSS 's vikthistorik
|