Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 74,88g | Kolh.: 90,63g.
Frukost: My Coffee. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), California Fish Grill Ahi Tuna (Grilled or Cajun Seared). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Animal Crackers. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|