|
Makan sesuai kebutuhan kalori diangka 2600 rasanya pusing, capek, bengah kekenyangan, dah lah back to 1800 kalori lagi lebih nyaman.
|
2154 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 183,04g | Kolh.: 244,15g.
Frukost: Rempeyek, Kerupuk Putih, Pisang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Cumi-cumi, Tahu Goreng, Nasi Merah. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|