Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 16,11g | Prot: 44,64g | Kolh.: 48,89g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Panqueca de Banana. Lunch: Suco de Tamarindo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada Crua. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Legumes com Carne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larirocha 's vikthistorik
|