Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 77,42g | Kolh.: 72,48g.
Frukost: Grapefruit Juice, Fried Egg, Latte Coffee. Middag: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Rodd - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|