Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
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48,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1348 kcal
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Fett: 28,35g | Prot: 104,09g | Kolh.: 210,75g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ブロッコリー, ミニトマト, ローソンセレクト 千切りキャベツ, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, サイヤマンカレー. Middag: CO-OP オムライス, タカノフーズ 絹美人, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, サイヤマンカレー, はごろもフーズ カーボフ フジッリ. Snacks/Annat: グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0, サツマイモ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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