Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
113,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 53,93g | Kolh.: 183,39g.
Frukost: Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Aldi Bio Krustenspitz, Milsani Streichfein Ungesalzen. Lunch: Emmentaler, Mirácoli Klassiker Spaghetti mit Tomatensauce . Middag: Leerdammer Leger, Banane. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|