Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 58,01g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, Erdbeeren, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Lunch: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Banane. Middag: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Parmesan (Gerieben), Currypulver, Champignons, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Fenchel, Alnatura Gemüsebrühe, DM Bio Quinoa Tricolore, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|