Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 197,93g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky. Lunch: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Melón . Middag: Huevo, Patata Cruda, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Tomates, Sandía. Snacks/Annat: Brüggen Copos de Avena, Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|