Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 89,65g | Kolh.: 94,47g.
Frukost: バター, 食パンのトースト. Lunch: 唐揚げ, Savas Weight Down. Middag: シーザーサラダ. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス のりしお, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, Savas Weight Down, スジャータ アイスコーヒー 無糖, 水（ボトル）. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|