Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 54,27g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (Kupas). Middag: Tempe Mendoan, Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Prochiz Keju Slice, Glico Frost Bite Strawberry Sakura Mochi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|