Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 152,33g | Kolh.: 34,82g.
Lunch: Adaptogen 100% Beef . Middag: Couve-Flor, Swift Bife Ancho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmaxvision 's vikthistorik
|