Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
125 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 64,83g | Kolh.: 215,42g.
Frukost: Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Parmesão (Ralado), Café com Açúcar. Lunch: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Salame, Pão Doce, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Pastel de Pizza. mer...
|
|
3287 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, limpar casa - 45 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vandring - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PriscyllaS 's vikthistorik
|