Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
62,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 65,97g | Kolh.: 237,81g.
Frukost: Cheesecake with Fruit, Sue Bee Honey, Twinings Earl Grey Tea. Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Laura Lynn 100% Whole Wheat Bread. Middag: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Daisy Sour Cream, Bell Peppers, Perfect Pasta Spinach & Cheese Ravioli. Snacks/Annat: McDonald's Caramel Frappé - Medium, Meijer Old Fashioned Soft Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaNicoleW4 's vikthistorik
|