Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 52,55g | Kolh.: 53,73g.
Frukost: Optisana Magnesium, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, ESN Designer Whey Protein Hazelnut, Chia-Samen, Seeberger Leinsamen, Milsani Speisequark. Snacks/Annat: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, süßstoff, milch, kaffee. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|