Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 119,21g | Prot: 108,57g | Kolh.: 252,79g.
Frukost: Tapioca, Limão, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Italac Leite Integral Zero Lactose, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Mel, Ovo Frito, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Cocada de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Berinjela Refogada, Quiche Low Carb, Renata Macarrão sem Glúten, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Tabule de Couve-Flor, Aipim (Cozido), Fazenda Futuro Futuro Burguer, Ovo Frito, Quiche Low Carb. Snacks/Annat: Natural Life Rice Bar Dark, Castanhas-do-Pará, Uvas, Uvas, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|