Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 102,56g | Kolh.: 144,30g.
Lunch: Salçalı Makarna, Milka Cookie Sensations , Ceviz, Beyaz Ekmek, Lezita Pesto Sos, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: İçim Laktozsuz Süt , Run Nutrition Whey Protein Şase. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
son 3 kilo 's vikthistorik
|