Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 90,29g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Hacendado Aveia Moída , Gold Nutrition Total Whey Baunilha, PorSi Frutos Vermelhos Congelados. Lunch: McDonald's McChicken, McDonald's Salada Mista. Middag: E.Leclerc Bolacha Maria, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Mercadona +Proteínas Tropical , Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Continente Iogurte Líquido Magro, Pingo Doce Barra Proteica Coco e Amêndoa. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|