Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 89,24g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Hati Ayam, Keripik Pisang, Rengginang, Mayora Beng Beng, Tahu Gejrot, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tahu Gejrot, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Jantung Ayam. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mafroohalaila 's vikthistorik
|