|
afgelopen week maar weer snel vergeten . van alles gevreten en dan weet je het wel .
maar weer een nieuwe week dus we gaan der weer voor ook al heb ik het best wel weer moeilijk de laatste paar dagen ....
goede fijne week allemaal.
groetjes van Robbie 😀
|
101,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
230 kcal
|
Fett: 6,50g | Prot: 17,45g | Kolh.: 24,30g.
Frukost: Leidingwater, Kips' Crème Paté , Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Roasted Ham. Snacks/Annat: AH Pitloze Witte Druiven. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kom op Robbie, je kunt het!💪🏻
19 jun 23 av medlem: keto_danny
|
19 jun 23 av medlem: Wikkie1977
|
20 jun 23 av medlem: HélèneNoordhoek
|
Soms is dat zo, hoort erbij en komt echt weer goed. Zet 'm op, suc6! 🍀🍀🍀
20 jun 23 av medlem: WildieWil
|
hier ook een. snel vergeten en vooruit kijken. doe ik ook
20 jun 23 av medlem: enasky
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robbievos 's vikthistorik
|