Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 47,32g | Kolh.: 229,27g.
Frukost: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, 味噌汁, ご飯. Lunch: ご飯, グラタン. Middag: サブウェイ オーブンポテト チーズ, サブウェイ ツナ. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, マンナンライフ 蒟蒻畑 パイナップル, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml). mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Amning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|